북부종합사회복지관에서는 지역사회 내 중장년층을 대상으로 노후 준비 및 스트레스 해소를 위한 [인생 이모작] 프로그램을 진행합니다.

인생 이모작 2차 2회기는 [스트레스 해소]와 관련한 시간이었습니다.

HD 행복연구소 고순덕 강사님과 심장 집중 호흡과 장점 칭찬하기 등

모두의 에너지를 주고 받으며 끌어올리는 즐거운 시간이었습니다. 

오늘 배운 내용을 실천하고 추후 강사님과 다시 이야기하는 시간을 가질 예정입니다!:)